hatha yoga

Ha

Sonne

Tha

Mond

Yoga

Union

Die Einheit in sämtlichen Dualitäten erkennen

Eine klassische Yoga Einheit besteht aus 90 Minuten und ist eine Mischung aus Atmung (Pranayama) – Körperübungen (Asanas) – Entspannung (Savasana).

Yoga bedeutet nicht nur die 90 Minuten in der aktiven Praxis zu leben, sondern Yoga ist eine Lebensphilosophie und besteht aus mehreren Ebenen.

Somit endet ein Yogisches Leben nicht mit der Praxis im Studio, sondern betrifft jeden Augenblick deines Lebens.

Atmung

(Pranayama)

Körperübungen

(Asanas)

Entspannung

(Shavasana)

Gesunde Ernährung

Positives Denken & Meditation

Privatstunden

(ohne Systemisches Coaching)

Privatstunde (60 Minuten)

79,00 €

jede weitere Person

39,00 €

Mein Weg zum Yoga

1. Meinen ersten Berührungspunkt …

... mit Yoga hatte ich bereits in jungen Jahren, indem ich ein Entspannungskurs besuchte. Das Thema & die Lebenseinstellung hat mich schon immer fasziniert. Doch verlor ich im Teenager Alter die Verbindung zum Yoga & zu mir selbst. Nach meiner Ausbildung in der Finanzverwaltung und mehreren Jahren Berufserfahrung, begann ich mein Leben nach 3 Jahren Stock im Job – neu zu gestalten.

2. Mein Neustart …

... begann ich mit einer Reise und landete nach einer Weile in Südafrika. In Kapstadt durfte ich das Yoga für mich wieder entdecken. Schnell merkte ich die positiven Effekte für mich & meinen Körper. Ich praktizierte für mich & besuchte regelmäßig Yoga Studios. Doch irgendwie reichte es mir nicht, ich wollte mehr über die Philosophie lernen & meine Asanas verbessern.

3. Durch Umwege …

... wurde ich von meinem Professor bei dem ich die Coaching Ausbildung absolvierte auf die Yogaausbildung von Sivanada aufmerksam gemacht. Ohne lange zu recherchieren buchte ich mir den ersten Freien Platz in Indien für das TTC (Teacher Training Certifikation).

4. Nach meiner Ausbildung …

... zur Yoga-Lehrerin 2023 erkannte ich – hier führt mein Weg hin! Yoga ist für mich eine wundervolle Möglichkeit, sich wieder mit sich, dem Moment und allem um uns herum zu verbinden. Achtsam mit sich umzugehen und den Blick nach innen, statt außen zu lenken.

5. Yoga ist …

... eine Erfahrung und aus diesem Grund lade ich dich herzlich ein, diese Erfahrung mit mir als Yoga Lehrerin zu machen. Nehme gerne an einen meinen unzähligen Kursen dran teil oder besuche eine Veranstaltung von mir.

Meine Kurse

Yoga

Montag:

Yoga Healing (YogaMia/Köln) 18:00 Uhr

Deep Rest (Shakti/Köln) 20:15 Uhr

Mittwoch:

Yoga für Frauen (Maela/Düsseldorf) 8:00 Uhr

Yoga für Schwangere (Maela/Düsseldorf) 9:00 Uhr

Yoga für Mamas mit Kind (Maela/Düsseldorf) 10:00 Uhr

Freitag:

Happy Spine (YogaMia/Köln) 9:00 Uhr

Sonntag:

YinYoga (YESYOGA!/Köln) 18:00 Uhr

Yin&Sound (Shakti/Köln) 20:00 Uhr

Hast du Fragen?

Sollten noch weitere Fragen offen sein, dann melde dich sehr gerne per E-Mail oder Telefon bei mir.